Cara Hamil Bagi Penderita Pcos

Cara Hamil Bagi Penderita Pcos - Kehamilan memang tergantung pada berbagai faktor yang tidak jarang susah diprediksi. Tapi, ada beberapa tips agar segera hamil secara alami sesudah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mendapatkan keturunan.

Bagaimana cara cepat hamil setelah haid?

Kesempatan tiap wanita untuk hamil yakni 15%-25% tiap-tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil seandainya melakukan aktivitas seks ketika masuk masa subur, yakni ketika ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel ovum tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari sesudah hari pertama masa haid bila Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari.  Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tidak teratur.

Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Namun meskipun Anda dan pasangan melakukan hubungan seks sebelum masa itu,  air mani yang sudah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah menempuh tuba falopi, air mani dapat menunggu hingga sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu kuatir walaupun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.

Dengan melakukan hubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu cara mudah hamil setelah menikah.

Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan

Meningkatkan kesuburan merupakan langkah utama metode agar segera hamil sesudah menikah. Selain itu, anda juga wajib melaksanakan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilaksanakan untuk dalam waktu singkat mempunyai buah hati.

Teratur melakukan aktivitas seks

Peluang air mani membuahi sel telor terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang dapat Anda lakukan yaitu berhubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda tak jarang tidak berproses ideal waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser sebab banyak unsur seperti stres dan olahraga berlebihan. Pun, bila siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria mempunyai kadar air mani yang cukup dan Anda ataupun pasangan tidak mengaplikasikan alat kontrasepsi.

Cara Hamil Bagi Penderita Pcos

Gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat betul-betul penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian cara cepat hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan disarankan untuk:

• Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berdampak sebaliknya.


• Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.


• Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.

Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi kesempatan hamil.

Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda direkomendasikan untuk mengkonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Kecuali dalam format suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup dibutuhkan untuk kesehatan janin. Para wanita dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hentikan budaya tertentu

Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang bisa mengganggu dan membahayakan dikala anda merencanakan kehamilan:

• Mengisap, kecuali membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kebiasaan merokok karena nantinya bisa berbahaya kandungan Anda.


• Mengatur konsumsi kafein


• Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.


• Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati hewan.


• Hindari konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah sebab berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga variasi-macam ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.

Cara Hamil Bagi Penderita Pcos. Pada intinya, hindari adat istiadat yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.

Cek kesehatan dan imunisasi

Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk tahu kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.

Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan tentang tips segera hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, seandainya Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.

Share this post