Cara Hamil Saat Berhubungan
Cara Hamil Saat Berhubungan - Kehamilan memang tergantung pada beragam elemen yang tak jarang susah diprediksi. Tapi, ada beberapa metode cepat hamil secara alami setelah menikah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mempunyai keturunan.
Bagaimana metode agar segera hamil setelah haid?
Kesempatan tiap wanita untuk hamil ialah 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil sekiranya melakukan hubungan seks dikala masuk masa subur, yakni saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel ovum tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Proses ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid seandainya Anda memiliki siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.
Kehamilan terjadi dikala air mani membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Namun meskipun Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa itu, sperma yang sudah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Sesudah menempuh tuba falopi, sperma bisa menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu cemas meski kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan melakukan aktivitas seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan memerlukan bantuan untuk tahu metode mudah hamil setelah menikah.
Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama metode agar segera hamil setelah menikah. Selain itu, anda juga semestinya menjalankan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang bisa dijalankan untuk cepat mempunyai buah hati.
Teratur berhubungan seks
Peluang sperma membuahi sel telor terbilang kecil, yaitu cuma pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang dapat Anda lakukan yaitu melakukan hubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda sering tidak berproses pas waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak unsur seperti stres dan olahraga berlebihan. Pun, apabila siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tidak memakai alat kontrasepsi.
Cara Hamil Saat Berhubungan
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat benar-benar penting saat anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian tips segera hamil alami tanpa obat, Anda dan pasangan direkomendasikan untuk:
- Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berimbas sebaliknya.
- Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda direkomendasikan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Kecuali dalam wujud suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita direkomendasikan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan kebiasaan tertentu
Hindari hal-hal atau kultur berikut yang dapat mengganggu dan membahayakan ketika anda merencanakan kehamilan:
- Mengisap, kecuali membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga tradisi mengisap rokok sebab nantinya dapat membahayakan kandungan Anda.
- Memegang konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati hewan.
- Hindari konsumsi daging dan telor separo matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga variasi-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Hamil Saat Berhubungan. Pada intinya, hindari kultur yang berbahaya kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda telah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan tes Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan tentang tips segera hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, jika Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.