Cara Hamil Untuk Anak Perempuan
Cara Hamil Untuk Anak Perempuan - Kehamilan memang tergantung pada bermacam-macam unsur yang tidak jarang susah diprediksi. Tetapi, ada beberapa metode mudah hamil secara natural setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mempunyai keturunan.
Bagaimana cara agar segera hamil setelah haid?
Peluang tiap-tiap wanita untuk hamil yaitu 15%-25% tiap-tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil kalau melakukan hubungan seks dikala masuk masa subur, yakni ketika ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Proses ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid sekiranya Anda memiliki siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tidak teratur.
Kehamilan terjadi saat air mani membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Tapi meskipun Anda dan pasangan melakukan aktivitas seks sebelum masa itu, sperma yang sudah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Sesudah menempuh tuba falopi, sperma bisa menunggu sampai sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu kuatir walaupun kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan melakukan aktivitas seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu cara cepat hamil sesudah menikah.
Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama cara agar segera hamil sesudah menikah. Kecuali itu, anda juga patut melaksanakan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilaksanakan untuk cepat mendapatkan buah hati.
Teratur melakukan aktivitas seks
Kesempatan air mani membuahi sel telor terbilang kecil, yakni hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang bisa Anda lakukan ialah melakukan hubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda kerap kali tak berproses ideal waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser sebab banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Malahan, sekiranya siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar air mani yang cukup dan Anda ataupun pasangan tak menggunakan alat kontrasepsi.
Cara Hamil Untuk Anak Perempuan
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat amat penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian metode cepat hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan dianjurkan untuk:
- Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berakibat sebaliknya.
- Mengonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kesempatan hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda direkomendasikan untuk mengkonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Selain dalam wujud suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan kultur tertentu
Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang bisa mengganggu dan berbahaya dikala anda merencanakan kehamilan:
- Mengisap, selain berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kultur mengisap rokok karena nantinya dapat berbahaya kandungan Anda.
- Memegang konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati binatang.
- Hindari konsumsi daging dan telor separuh matang dan ikan mentah sebab berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga variasi-tipe ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Hamil Untuk Anak Perempuan. Pada intinya, hindari kultur yang berbahaya kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau membahayakan untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan tes Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang cara mudah hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, bila Anda dan pasangan telah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.