Tips Agar Hamil Anak Kembar Perempuan
Tips Agar Hamil Anak Kembar Perempuan - Kehamilan memang tergantung pada pelbagai unsur yang tak jarang sulit diprediksi. Tetapi, ada beberapa metode agar segera hamil secara natural setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mempunyai keturunan.
Bagaimana cara mudah hamil sesudah haid?
Kans setiap wanita untuk hamil ialah 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil jikalau berhubungan seks saat masuk masa subur, yakni dikala ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur itu akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Siklus ini terjadi sekitar 14 hari sesudah hari pertama masa haid jika Anda memiliki siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tidak teratur.
Kehamilan terjadi saat sperma membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Tetapi meski Anda dan pasangan melakukan aktivitas seks sebelum masa tersebut, sperma yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Setelah menempuh tuba falopi, sperma bisa menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu cemas meskipun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu metode cepat hamil sesudah menikah.
Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama metode mudah hamil sesudah menikah. Kecuali itu, anda juga wajib melakukan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilakukan untuk cepat mempunyai buah hati.
Teratur melakukan aktivitas seks
Peluang air mani membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang dapat Anda lakukan ialah melakukan aktivitas seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda kerap tidak berproses tepat waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak elemen seperti stres dan olahraga berlebihan. Malah, jikalau siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria mempunyai kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tidak menerapkan alat kontrasepsi.
Tips Agar Hamil Anak Kembar Perempuan
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat sungguh-sungguh penting saat anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa cara mudah hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan dianjurkan untuk:
- Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Namun perlu diingat, berolahraga berlebihan bisa berakibat sebaliknya.
- Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.
Kecuali itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Selain dalam wujud suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita disarankan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan kultur tertentu
Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang bisa mengganggu dan membahayakan saat anda merencanakan kehamilan:
- Mengisap, kecuali berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga budaya merokok karena nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.
- Mengatur konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati binatang.
- Hindari konsumsi daging dan telor setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga tipe-macam ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.
Tips Agar Hamil Anak Kembar Perempuan. Pada intinya, hindari kebiasaan yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau membahayakan untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan seputar metode segera hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, jikalau Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.