Cara Ibu Hamil Cepat Gemuk

Cara Ibu Hamil Cepat Gemuk - Kehamilan memang tergantung pada beragam elemen yang tak jarang susah diprediksi. Namun, ada beberapa tips mudah hamil secara alami setelah menikah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mempunyai keturunan.

Bagaimana cara mudah hamil sesudah haid?

Kesempatan tiap-tiap wanita untuk hamil yakni 15%-25% tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil jika berhubungan seks saat masuk masa subur, yakni dikala ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid jika Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari.  Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.

Kehamilan terjadi ketika air mani membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Namun meskipun Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa tersebut,  sperma yang telah masuk bisa bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai tuba falopi, air mani bisa menunggu hingga sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu kuatir walaupun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.

Dengan melakukan aktivitas seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu tips agar segera hamil sesudah menikah.

Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan

Meningkatkan kesuburan merupakan langkah utama metode mudah hamil sesudah menikah. Kecuali itu, anda juga semestinya menjalankan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilaksanakan untuk dalam waktu singkat mempunyai buah hati.

Teratur berhubungan seks

Kans air mani membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari memasuki masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang bisa Anda lakukan adalah melakukan hubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda kerap tidak berproses tepat waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser karena banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Bahkan, bila siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tak memakai alat kontrasepsi.

Cara Ibu Hamil Cepat Gemuk

Gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat sungguh-sungguh penting ketika anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian cara segera hamil alami tanpa obat, Anda dan pasangan disarankan untuk:

• Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Namun perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berdampak sebaliknya.


• Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi.


• Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.

Kecuali itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi peluang hamil.

Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Selain dalam wujud suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hentikan adat istiadat tertentu

Hindari hal-hal atau budaya berikut yang bisa mengganggu dan membahayakan dikala anda merencanakan kehamilan:

• Merokok, kecuali berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga adat istiadat mengisap rokok karena nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.


• Mengatur konsumsi kafein


• Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.


• Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati binatang.


• Hindari konsumsi daging dan telur separo matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga tipe-tipe ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.

Cara Ibu Hamil Cepat Gemuk. Pada intinya, hindari budaya yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.

Cek kesehatan dan imunisasi

Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau membahayakan untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda telah menerima imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.

Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan perihal cara cepat hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, jikalau Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.

Share this post