Cara Kira Hamil Berapa Minggu
Cara Kira Hamil Berapa Minggu - Kehamilan memang tergantung pada pelbagai unsur yang tidak jarang sulit diprediksi. Tetapi, ada sebagian cara cepat hamil secara alami setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mendapatkan keturunan.
Bagaimana cara cepat hamil sesudah haid?
Kesempatan tiap wanita untuk hamil yakni 15%-25% tiap-tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil apabila berhubungan seks saat masuk masa subur, yakni saat ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel telur itu akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Siklus ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid bila Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.
Kehamilan terjadi saat sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Tapi meski Anda dan pasangan melakukan aktivitas seks sebelum masa itu, sperma yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Sesudah menempuh tuba falopi, sperma bisa menunggu sampai sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu khawatir meskipun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu tips agar segera hamil setelah menikah.
Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan merupakan langkah utama cara agar segera hamil sesudah menikah. Kecuali itu, anda juga patut menjalankan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang bisa dijalankan untuk dalam waktu singkat mempunyai buah hati.
Teratur melakukan hubungan seks
Peluang air mani membuahi sel telur terbilang kecil, yakni hanya pada 4-5 hari memasuki masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang dapat Anda lakukan adalah berhubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda sering tak berproses tepat waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser sebab banyak elemen seperti stres dan olahraga berlebihan. Malah, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan aktivitas seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda ataupun pasangan tak menggunakan alat kontrasepsi.
Cara Kira Hamil Berapa Minggu
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat sangat penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa cara mudah hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan dianjurkan untuk:
- Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Tetapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berimbas sebaliknya.
- Mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda direkomendasikan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Kecuali dalam bentuk suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan tradisi tertentu
Hindari hal-hal atau tradisi berikut yang bisa mengganggu dan membahayakan ketika anda merencanakan kehamilan:
- Mengisap, selain membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga adat istiadat mengisap rokok karena nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.
- Mengendalikan konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati binatang.
- Hindari konsumsi daging dan telur separo matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga tipe-ragam ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Kira Hamil Berapa Minggu. Pada intinya, hindari tradisi yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengenal kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda sudah menerima imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan perihal tips segera hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, sekiranya Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.