Cara Mengelakkan Hamil

Cara Mengelakkan Hamil - Kehamilan memang tergantung pada bermacam-macam elemen yang tak jarang susah diprediksi. Namun, ada beberapa tips cepat hamil secara natural setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mendapatkan keturunan.

Bagaimana tips cepat hamil setelah haid?

Kesempatan setiap wanita untuk hamil yaitu 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil apabila melakukan aktivitas seks saat masuk masa subur, yakni saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel ovum tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Proses ini terjadi sekitar 14 hari sesudah hari pertama masa haid jikalau Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari.  Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tak teratur.

Kehamilan terjadi ketika air mani membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Namun walaupun Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa itu,  sperma yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Setelah menempuh tuba falopi, sperma dapat menunggu hingga sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu cemas meski kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.

Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu metode agar segera hamil sesudah menikah.

Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan

Meningkatkan kesuburan merupakan langkah utama cara mudah hamil setelah menikah. Selain itu, anda juga patut mengerjakan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dikerjakan untuk dalam waktu singkat mempunyai buah hati.

Teratur melakukan hubungan seks

Peluang air mani membuahi sel telur terbilang kecil, yakni cuma pada 4-5 hari memasuki masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang bisa Anda lakukan ialah melakukan aktivitas seks dalam jangka waktu ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda sering kali tak berproses pas waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser sebab banyak elemen seperti stres dan olahraga berlebihan. Malahan, kalau siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar air mani yang cukup dan Anda maupun pasangan tidak menerapkan alat kontrasepsi.

Cara Mengelakkan Hamil

Gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat betul-betul penting saat anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa tips cepat hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan dianjurkan untuk:

• Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berpengaruh sebaliknya.


• Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi.


• Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.

Kecuali itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi peluang hamil.

Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Kecuali dalam wujud suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita direkomendasikan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hentikan tradisi tertentu

Hindari hal-hal atau budaya berikut yang dapat mengganggu dan berbahaya ketika anda merencanakan kehamilan:

• Mengisap, kecuali berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga adat istiadat mengisap rokok sebab nantinya bisa berbahaya kandungan Anda.


• Membatasi konsumsi kafein


• Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.


• Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati hewan.


• Hindari konsumsi daging dan telor separo matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga ragam-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.

Cara Mengelakkan Hamil. Pada intinya, hindari tradisi yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.

Cek kesehatan dan imunisasi

Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda telah menerima imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.

Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang tips mudah hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, jika Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.

Share this post