Cara Cepat Hamil Dr Oz
Cara Cepat Hamil Dr Oz - Kehamilan memang tergantung pada beraneka faktor yang tidak jarang susah diprediksi. Tetapi, ada sebagian cara agar segera hamil secara natural setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mendapatkan keturunan.
Bagaimana metode agar segera hamil sesudah haid?
Peluang tiap-tiap wanita untuk hamil adalah 15%-25% tiap-tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil sekiranya melakukan hubungan seks ketika masuk masa subur, yaitu saat ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel ovum tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Proses ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid sekiranya Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tidak teratur.
Kehamilan terjadi dikala sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Tetapi meskipun Anda dan pasangan melakukan aktivitas seks sebelum masa tersebut, sperma yang telah masuk bisa bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Sesudah mencapai tuba falopi, air mani dapat menunggu sampai sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu cemas walaupun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan memerlukan bantuan untuk tahu metode mudah hamil setelah menikah.
Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama tips cepat hamil sesudah menikah. Selain itu, anda juga seharusnya melakukan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilakukan untuk langsung mendapatkan buah hati.
Teratur berhubungan seks
Kesempatan sperma membuahi sel telor terbilang kecil, yakni hanya pada 4-5 hari memasuki masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang bisa Anda lakukan yaitu melakukan aktivitas seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda sering kali tidak berproses tepat waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser karena banyak unsur seperti stres dan olahraga berlebihan. Malahan, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda ataupun pasangan tidak memakai alat kontrasepsi.
Cara Cepat Hamil Dr Oz
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat betul-betul penting ketika anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa metode mudah hamil alami tanpa obat, Anda dan pasangan dianjurkan untuk:
- Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Tetapi perlu diingat, berolahraga berlebihan bisa berpengaruh sebaliknya.
- Mengonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.
Kecuali itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kesempatan hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Kecuali dalam format suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup dibutuhkan untuk kesehatan janin. Para wanita direkomendasikan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan tradisi tertentu
Hindari hal-hal atau budaya berikut yang dapat mengganggu dan membahayakan saat anda merencanakan kehamilan:
- Rokok, selain membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga budaya merokok karena nantinya dapat membahayakan kandungan Anda.
- Memegang konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati binatang.
- Hindari konsumsi daging dan telur separuh matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga ragam-variasi ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Cepat Hamil Dr Oz. Pada intinya, hindari budaya yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengenal kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau membahayakan untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang cara segera hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, jika Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.