Cara Hamil Cepat Dan Mudah
Cara Hamil Cepat Dan Mudah - Kehamilan memang tergantung pada beraneka faktor yang tidak jarang susah diprediksi. Tetapi, ada sebagian cara mudah hamil secara natural setelah menikah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kans mendapatkan keturunan.
Bagaimana tips agar segera hamil sesudah haid?
Kesempatan tiap wanita untuk hamil ialah 15%-25% tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil sekiranya melakukan aktivitas seks dikala masuk masa subur, yaitu saat ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel ovum itu akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid jika Anda memiliki siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tak teratur.
Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Tapi walaupun Anda dan pasangan melakukan aktivitas seks sebelum masa tersebut, air mani yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah menempuh tuba falopi, sperma bisa menunggu hingga sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu cemas meski kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan melakukan aktivitas seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan memerlukan bantuan untuk tahu metode mudah hamil sesudah menikah.
Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama tips mudah hamil sesudah menikah. Kecuali itu, anda juga sepatutnya mengerjakan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dikerjakan untuk cepat mendapatkan buah hati.
Teratur melakukan hubungan seks
Kans air mani membuahi sel telor terbilang kecil, yakni hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang dapat Anda lakukan yakni melakukan hubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda tak jarang tidak berproses pas waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser sebab banyak elemen seperti stres dan olahraga berlebihan. Pun, bila siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk berhubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria mempunyai kadar air mani yang cukup dan Anda ataupun pasangan tak menggunakan alat kontrasepsi.
Cara Hamil Cepat Dan Mudah
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat amat penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian cara mudah hamil alami tanpa obat, Anda dan pasangan disarankan untuk:
- Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berdampak sebaliknya.
- Mengkonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda direkomendasikan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Kecuali dalam bentuk suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup dibutuhkan untuk kesehatan janin. Para wanita direkomendasikan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan adat istiadat tertentu
Hindari hal-hal atau kebiasaan berikut yang dapat mengganggu dan membahayakan dikala anda merencanakan kehamilan:
- Merokok, selain membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga budaya mengisap rokok sebab nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.
- Mengontrol konsumsi kafein
- Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati binatang.
- Hindari konsumsi daging dan telur separuh matang dan ikan mentah sebab berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga jenis-jenis ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Hamil Cepat Dan Mudah. Pada intinya, hindari kebiasaan yang berbahaya kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk tahu kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang metode mudah hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, bila Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.