Cara Mengetahui Hamil Luar Rahim
Cara Mengetahui Hamil Luar Rahim - Kehamilan memang tergantung pada pelbagai faktor yang tidak jarang sulit diprediksi. Tetapi, ada beberapa tips mudah hamil secara alami setelah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mempunyai keturunan.
Bagaimana cara cepat hamil sesudah haid?
Kans tiap-tiap wanita untuk hamil ialah 15%-25% tiap-tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil kalau melakukan aktivitas seks dikala masuk masa subur, yakni dikala ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari sesudah hari pertama masa haid seandainya Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tak teratur.
Kehamilan terjadi saat air mani membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Namun walaupun Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa itu, air mani yang telah masuk bisa bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Setelah mencapai tuba falopi, air mani bisa menunggu sampai sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu kuatir walaupun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan memerlukan bantuan untuk tahu cara mudah hamil sesudah menikah.
Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama tips mudah hamil sesudah menikah. Selain itu, anda juga patut menjalankan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dikerjakan untuk cepat mendapatkan buah hati.
Teratur berhubungan seks
Kans air mani membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang bisa Anda lakukan yakni melakukan aktivitas seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda sering tak berproses tepat waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser karena banyak elemen seperti stres dan olahraga berlebihan. Malahan, seandainya siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan aktivitas seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria mempunyai kadar sperma yang cukup dan Anda ataupun pasangan tidak menerapkan alat kontrasepsi.
Cara Mengetahui Hamil Luar Rahim
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat sungguh-sungguh penting ketika anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian metode mudah hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan disarankan untuk:
- Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Namun perlu diingat, berolahraga berlebihan bisa berakibat sebaliknya.
- Mengonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.
Kecuali itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda direkomendasikan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Kecuali dalam format suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan janin. Para wanita dianjurkan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan budaya tertentu
Hindari hal-hal atau kultur berikut yang bisa mengganggu dan berbahaya ketika anda merencanakan kehamilan:
- Mengisap, selain berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga tradisi merokok sebab nantinya dapat berbahaya kandungan Anda.
- Membatasi konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati hewan.
- Hindari konsumsi daging dan telor separuh matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga variasi-variasi ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.
Cara Mengetahui Hamil Luar Rahim. Pada intinya, hindari budaya yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan tentang tips segera hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, apabila Anda dan pasangan telah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.