Cara Cepat Biar Cepet Hamil
Cara Cepat Biar Cepet Hamil - Kehamilan memang tergantung pada berbagai elemen yang tak jarang sulit diprediksi. Namun, ada beberapa cara agar segera hamil secara alami setelah menikah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kans mendapatkan keturunan.
Bagaimana tips cepat hamil setelah haid?
Kesempatan tiap wanita untuk hamil yakni 15%-25% tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil sekiranya melakukan hubungan seks dikala masuk masa subur, yakni ketika ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel ovum tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Siklus ini terjadi sekitar 14 hari sesudah hari pertama masa haid seandainya Anda memiliki siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tak teratur.
Kehamilan terjadi saat air mani membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Tapi walaupun Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa itu, sperma yang sudah masuk bisa bertahan hidup dalam tubuh wanita sampai 7 hari. Sesudah menempuh tuba falopi, sperma dapat menunggu hingga sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu khawatir walaupun kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan melakukan aktivitas seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu cara agar segera hamil setelah menikah.
Mengembangkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan merupakan langkah utama tips mudah hamil sesudah menikah. Selain itu, anda juga semestinya melaksanakan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dilaksanakan untuk cepat mempunyai buah hati.
Teratur melakukan hubungan seks
Kans air mani membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu cuma pada 4-5 hari memasuki masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang dapat Anda lakukan ialah melakukan hubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda acap kali tidak berproses pas waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser sebab banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Malahan, apabila siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan aktivitas seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tak mengaplikasikan alat kontrasepsi.
Cara Cepat Biar Cepet Hamil
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat amat penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari sebagian metode mudah hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan dianjurkan untuk:
- Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan bisa berdampak sebaliknya.
- Mengonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Selain dalam bentuk suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup dibutuhkan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita dianjurkan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan tradisi tertentu
Hindari hal-hal atau budaya berikut yang dapat mengganggu dan membahayakan ketika anda merencanakan kehamilan:
- Rokok, selain membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kebiasaan merokok karena nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.
- Memegang konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati hewan.
- Hindari konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah sebab berisiko mengandung kuman, virus atau parasit. Hindari juga macam-variasi ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Cepat Biar Cepet Hamil. Pada intinya, hindari adat istiadat yang berbahaya kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengenal kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau membahayakan untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda telah menerima imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan tes Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan tentang cara mudah hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, seandainya Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.