Cara Hamil Istri
Cara Hamil Istri - Kehamilan memang tergantung pada bermacam faktor yang tidak jarang susah diprediksi. Namun, ada sebagian metode cepat hamil secara natural sesudah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mempunyai keturunan.
Bagaimana tips cepat hamil sesudah haid?
Kesempatan setiap wanita untuk hamil ialah 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil bila melakukan hubungan seks dikala masuk masa subur, yaitu saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel telur tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid kalau Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid berikutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tak teratur.
Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Tapi walaupun Anda dan pasangan melakukan hubungan seks sebelum masa itu, air mani yang sudah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai tuba falopi, sperma dapat menunggu hingga sel ovum dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu cemas meski kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan melakukan hubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan memerlukan bantuan untuk tahu cara agar segera hamil setelah menikah.
Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama cara mudah hamil setelah menikah. Selain itu, anda juga patut melakukan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang bisa dijalankan untuk langsung mempunyai buah hati.
Teratur melakukan hubungan seks
Kesempatan air mani membuahi sel telor terbilang kecil, yakni hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang bisa Anda lakukan adalah melakukan hubungan seks dalam jangka waktu ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda kerap tak berproses ideal waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser sebab banyak elemen seperti stres dan olahraga berlebihan. Bahkan, kalau siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, disarankan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar air mani yang cukup dan Anda ataupun pasangan tidak mengaplikasikan alat kontrasepsi.
Cara Hamil Istri
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat betul-betul penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa tips mudah hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan direkomendasikan untuk:
- Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berpengaruh sebaliknya.
- Mengonsumsi makanan yang kaya nutrisi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi kans hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengkonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Kecuali dalam wujud suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita disarankan untuk mengonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan adat istiadat tertentu
Hindari hal-hal atau budaya berikut yang bisa mengganggu dan berbahaya ketika anda merencanakan kehamilan:
- Merokok, kecuali membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kultur mengisap rokok sebab nantinya dapat berbahaya kandungan Anda.
- Mengatur konsumsi kafein
- Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati binatang.
- Hindari konsumsi daging dan telur separuh matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga variasi-macam ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.
Cara Hamil Istri. Pada intinya, hindari budaya yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda telah menerima imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan tes Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah kepada dokter kandungan perihal metode segera hamil dan mempersiapkan kehamilan setelah menikah, jika Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.