Cara Hamil Selepas Keguguran
Cara Hamil Selepas Keguguran - Kehamilan memang tergantung pada berjenis-jenis unsur yang tak jarang susah diprediksi. Tetapi, ada beberapa metode agar segera hamil secara natural sesudah menikah yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mendapatkan keturunan.
Bagaimana cara cepat hamil sesudah haid?
Kesempatan tiap-tiap wanita untuk hamil ialah 15%-25% tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil jika melakukan hubungan seks saat masuk masa subur, yakni saat ovarium melepaskan sel telur (ovulasi). Sel ovum tersebut akan bertahan hidup selama 12-24 jam setelah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari sesudah hari pertama masa haid kalau Anda mempunyai siklus normal selama 28 hari. Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tak teratur.
Kehamilan terjadi saat sperma membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Namun meskipun Anda dan pasangan berhubungan seks sebelum masa itu, sperma yang telah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai tuba falopi, air mani dapat menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu kuatir walaupun kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.
Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu metode cepat hamil sesudah menikah.
Mengoptimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan
Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama metode agar segera hamil setelah menikah. Kecuali itu, anda juga mesti melaksanakan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang dapat dijalankan untuk dalam waktu singkat mempunyai buah hati.
Teratur melakukan aktivitas seks
Kesempatan sperma membuahi sel telur terbilang kecil, yaitu cuma pada 4-5 hari memasuki masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang dapat Anda lakukan adalah melakukan aktivitas seks dalam jangka waktu ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda acap kali tak berproses ideal waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser sebab banyak faktor seperti stres dan olahraga berlebihan. Bahkan, apabila siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, dianjurkan untuk melakukan aktivitas seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria mempunyai kadar sperma yang cukup dan Anda maupun pasangan tak menggunakan alat kontrasepsi.
Cara Hamil Selepas Keguguran
Gaya hidup sehat
Gaya hidup sehat benar-benar penting ketika anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa tips cepat hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan direkomendasikan untuk:
- Berolahraga teratur bisa meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan bisa berdampak sebaliknya.
- Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi.
- Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.
Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mendapatkan keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga bisa memengaruhi peluang hamil.
Konsumsi asam folat
Asam folat penting untuk perkembangan bayi dalam kandungan. Anda dianjurkan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Kecuali dalam bentuk suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup dibutuhkan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita direkomendasikan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.
Hentikan adat istiadat tertentu
Hindari hal-hal atau kultur berikut yang dapat mengganggu dan berbahaya saat anda merencanakan kehamilan:
- Merokok, kecuali membahayakan bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga adat istiadat mengisap rokok sebab nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.
- Mengatur konsumsi kafein
- Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga membahayakan calon bayi.
- Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati hewan.
- Hindari konsumsi daging dan telor separuh matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga variasi-macam ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.
Cara Hamil Selepas Keguguran. Pada intinya, hindari tradisi yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.
Cek kesehatan dan imunisasi
Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk janin seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Kecuali itu, pastikan Anda sudah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.
Makin lama masa penantian dan tes Anda untuk hamil, karenanya makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan tentang metode cepat hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, jikalau Anda dan pasangan sudah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.