Distributor Alat Terapi Tulang Punggung, Alat Terapi Penyangga Punggung Medan Sumatera Utara WA 0895 0130 3806
Distributor Alat Terapi Tulang Punggung, Alat Terapi Penyangga Punggung Medan Sumatera Utara WA 0895 0130 3806 - Sakit punggung tidak dapat dianggap enteng, Lebih-lebih sakit punggung menahun. Kegiatan sehari-hari bisa terhenti sebab sakit punggung. Terapi pilihan berikut ini dapat dicoba untuk membebaskan diri dari rasa nyeri di bagian belakang tubuh kita.
Chiropractic
Kali disebut manipulasi tulang belakang, teori chiropractic mengatakan bahwa penjajaran struktur tulang dan otot yang benar, terutamanya di tulang belakang, akan memampukan tubuh menyembuhkan diri tanpa operasi ataupun obat-obatan. Manipulasi dipakai untuk mengembalikan mobilitas persendian yang dikendalikan oleh cedera jaringan karena jatuh, stres berulang, atau duduk tanpa bantuan penopang yang benar.
Chiropractic sering kali diterapkan sebagai terapi opsi memecahkan nyeri di otot, persendian, tulang dan jaringan penghubung seperti cartilage, ligamen, dan tendon. Di negara barat kadang terapi ini diberikan bersamaan de¬ngan pengobatan modern.
Chiropractic dipandang efektif dan aman untuk menyelesaikan nyeri punggung bagian bawah akut, variasi cedera mendadak yang terjadi misalnya ketika memindahkan perabotan di rumah.
Penelitian juga menandakan bahwa chiropractic menolong menyelesaikan nyeri leher dan sakit kepala. Kasus osteoartritis dan fibromyalgia merespon dengan baik tekanan sedang pemijatan jaring¬an dalam praktisi chiropractic.
Tapi, penelitian belum menggambarkan efektivitas prolotherapy atau sclerotherapy yang dipakai praktisi chiropractic untuk mengobati nyeri punggung kronis, jenis nyeri yang datang mendadak atau berangsur-angsur dan berlangsung lebih dari tiga bulan.
Mereka yang memiliki kasus osteoporosis, tekanan di urat saraf tulang belakang, peradangan artritis, atau sedang minum obat pengencer darah sebaiknya tidak menjalani manipulasi tulang belakang. Pasien yang mempunyai riwayat kanker pun sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum menjalani terapi ini.
Saat pertama datang kepada seorang spesialis chiropractic, mere¬ka akan menanyakan riwayat kesehatan, pengobatan yang sedang dilakukan, riwayat operasi atau syok, serta gaya hidup. Pada ketika diterapi, Anda akan terbaring telangkup di atas meja khusus.
Terapis akan mengaplikasikan tangan menekan dengan tekanan tertentu ke persen¬dian. Mungkin akan terdengar bunyi krek saat mereka bekerja.
Pilates
Kebanyakan orang tak peduli soal postur tubuh yang tegak dan cenderung membungkuk. Meskipun, dengan perawakan buruk itu tulang belakang tidak tersangga dengan baik. Tak heran sekiranya kemudian timbul dilema nyeri yang berkaitan dengan tulang belakang.
Sakit punggung bisa terjadi sebab tulang punggung berprofesi terlalu keras. Postur yang tidak benar menghasilkan tulang punggung kerja ekstra keras. Jarak antaruas tulang belakang jadi memendek. Akhirnya, tubuh terasa sakit di tulang punggung.
Pilates melatih kita untuk belajar mempunyai postur yang tegak dan sempurna, sehingga dapat menopang tulang belakang dengan baik. Perawakan khusus pilates melatih kesa¬daran kepada pernafasan, penjajaran tulang belakang, dan penguatan otot-otot batang tubuh bagian dalam.
Penjajaran tulang belakang itu memberi jarak antaruas tulang belakang, sehingga terhindar dari rasa nyeri yang terjadi sebab jarak antaruas terlalu dekat dan menjepit syaraf yang ada di antaranya.
Otot di komponen core atau batang tubuh juga diperkuat oleh latihan pilates. Otot di komponen core ini yaitu otot perut dan sekitarnya.
Dengan otot core yang kuat, tubuh dapat menyangga tulang punggung dengan bagus. Postur jadi tampak lebih indah, nyeri punggung malahan teratasi.
Yoga
Berlatih yoga berarti menjaga keseimbangan antara fleksibilitas dan daya otot tubuh. Otot cepat di tempat tertentu memengaruhi tulang belakang yang akibatnya menyebabkan nyeri punggung.
Yoga merilis ketegangan di otot dan tentunya akan meringankan nyeri punggung. Di samping meregangkan dan melatih fleksibilitas, yoga juga melatih tenaga otot.
Ada banyak aliran yoga. Buat pemula cobalah hatha yoga. Aliran sperti Kundalini, Asthanga, dan Bikram cukup menantang, sehingga sebaik¬nya jangan diikuti pemula. Bukan pilihan bagus juga buat mereka yang mempunyai keadaan sulit dengan tulang belakang.
Buat Anda yang punya situasi sulit tulang belakang atau keterbatasan jasmaniah lain, beri tahu keterbatasan itu pada guru di kelas. Guru yang bagus akan membantu keterbatasan itu dengan penerapan prop dan modifikasi, sehingga yoga menjadi aman dan berguna.
Apabila memang berkeinginan mengoreksi keterbatasan jasmaniah itu dengan yoga, ada pantasnya berlatih khusus secara pribadi dengan guru yang benar-benar mempunyai kompetensi untuk memberikan terapi.
Distributor Alat Terapi Tulang Punggung, Alat Terapi Penyangga Punggung Medan Sumatera Utara WA 0895 0130 3806 - Dapatkan alat terapi punggung terbaik dengan harga terjangkau. Beli Alat Terapi Punggung Online berkualitas dengan harga murah terbaru. Klik Tombol WA.
