Agen Alat Terapi Penegak Punggung, Alat Terapi Nyeri Punggung Palangkaraya Kalimantan Tengah WA 0895 0130 3806
Agen Alat Terapi Penegak Punggung, Alat Terapi Nyeri Punggung Palangkaraya Kalimantan Tengah WA 0895 0130 3806 - Sakit punggung tidak bisa dianggap enteng, Terutama sakit punggung menahun. Kesibukan sehari-hari dapat terhenti karena sakit punggung. Terapi opsi berikut ini bisa dicoba untuk membebaskan diri dari rasa nyeri di bagian belakang tubuh kita.
Chiropractic
Kali disebut manipulasi tulang belakang, teori chiropractic mengatakan bahwa penjajaran struktur tulang dan otot yang benar, lebih-lebih di tulang belakang, akan memampukan tubuh menyembuhkan diri tanpa operasi ataupun obat-obatan. Manipulasi dipakai untuk mengembalikan mobilitas persendian yang dipegang oleh cedera jaringan karena jatuh, stres berulang, atau duduk tanpa bantuan penyangga yang benar.
Chiropractic sering diaplikasikan sebagai terapi alternatif menuntaskan nyeri di otot, persendian, tulang dan jaringan penghubung seperti cartilage, ligamen, dan tendon. Di negara barat kadang terapi ini diberikan berbarengan de¬ngan pengobatan modern.
Chiropractic diamati tepat sasaran dan aman untuk menyelesaikan nyeri punggung bagian bawah akut, jenis cedera mendadak yang terjadi misalnya ketika memindahkan perabotan di rumah.
Penelitian juga membuktikan bahwa chiropractic membantu memecahkan nyeri leher dan sakit kepala. Kasus osteoartritis dan fibromyalgia menanggapi dengan bagus tekanan sedang pemijatan jaring¬an dalam praktisi chiropractic.
Tapi, penelitian belum menandakan efektivitas prolotherapy atau sclerotherapy yang dipakai praktisi chiropractic untuk mengobati nyeri punggung kronis, tipe nyeri yang datang mendadak atau berangsur-cicil dan berlangsung lebih dari tiga bulan.
Mereka yang mempunyai kasus osteoporosis, tekanan di urat saraf tulang belakang, peradangan artritis, atau sedang minum obat pengencer darah sebaiknya tidak menjalani manipulasi tulang belakang. Pasien yang mempunyai riwayat kanker malah sebaiknya konsultasi dengan dokter sebelum menjalani terapi ini.
Ketika pertama datang kepada seorang pakar chiropractic, mere¬ka akan menanyakan riwayat kesehatan, pengobatan yang sedang dilakukan, riwayat operasi atau syok, serta gaya hidup. Pada ketika diterapi, Anda akan berbaring telungkup di atas meja khusus.
Terapis akan menerapkan tangan menekan dengan tekanan tertentu ke persen¬dian. Mungkin akan terdengar suara krek saat mereka berprofesi.
Pilates
Kebanyakan orang tak peduli soal postur tubuh yang tegak dan cenderung membungkuk. Meski, dengan perawakan buruk itu tulang belakang tak tersangga dengan bagus. Tidak heran sekiranya kemudian muncul persoalan nyeri yang terkait dengan tulang belakang.
Sakit punggung bisa terjadi karena tulang punggung bekerja terlalu keras. Perawakan yang tidak benar menciptakan tulang punggung kerja ekstra keras. Jarak antaruas tulang belakang jadi memendek. Akhirnya, tubuh terasa sakit di tulang punggung.
Pilates melatih kita untuk belajar memiliki perawakan yang tegak dan total, sehingga dapat menopang tulang belakang dengan bagus. Postur khusus pilates melatih kesa¬daran kepada pernafasan, penjajaran tulang belakang, dan penguatan otot-otot batang tubuh bagian dalam.
Penjajaran tulang belakang itu memberi jarak antaruas tulang belakang, sehingga terhindar dari rasa nyeri yang terjadi karena jarak antaruas terlalu dekat dan menjepit syaraf yang ada di antaranya.
Otot di bagian core atau batang tubuh juga diperkuat oleh latihan pilates. Otot di bagian core ini merupakan otot perut dan sekitarnya.
Dengan otot core yang kuat, tubuh bisa menopang tulang punggung dengan baik. Perawakan jadi terlihat lebih indah, nyeri punggung bahkan teratasi.
Yoga
Berlatih yoga berarti menjaga keseimbangan antara fleksibilitas dan kekuatan otot tubuh. Otot cepat di daerah tertentu memengaruhi tulang belakang yang akhirnya menyebabkan nyeri punggung.
Yoga merilis ketegangan di otot dan tentunya akan meringankan nyeri punggung. Di samping meregangkan dan melatih fleksibilitas, yoga juga melatih kekuatan otot.
Ada banyak aliran yoga. Buat pemula cobalah hatha yoga. Aliran sperti Kundalini, Asthanga, dan Bikram cukup menantang, sehingga sebaik¬nya jangan ditiru pemula. Bukan pilihan baik juga buat mereka yang memiliki masalah dengan tulang belakang.
Buat Anda yang punya situasi sulit tulang belakang atau keterbatasan lahiriah lain, beri tahu keterbatasan itu pada guru di kelas. Guru yang baik akan membantu keterbatasan itu dengan pemakaian prop dan modifikasi, sehingga yoga menjadi aman dan berguna.
Apabila memang mau membenarkan keterbatasan fisik itu dengan yoga, ada baiknya berlatih khusus secara pribadi dengan guru yang benar-benar memiliki kompetensi untuk memberikan terapi.
Agen Alat Terapi Penegak Punggung, Alat Terapi Nyeri Punggung Palangkaraya Kalimantan Tengah WA 0895 0130 3806 - Dapatkan alat terapi punggung terbaik dengan harga terjangkau. Beli Alat Terapi Punggung Online berkualitas dengan harga murah terbaru. Klik Tombol WA.
