Cara Nggak Hamil

Cara Nggak Hamil - Kehamilan memang tergantung pada berjenis-jenis elemen yang tidak jarang susah diprediksi. Namun, ada sebagian metode mudah hamil secara alami sesudah menikah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan peluang mempunyai keturunan.

Bagaimana tips mudah hamil sesudah haid?

Peluang tiap wanita untuk hamil yaitu 15%-25% tiap-tiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil sekiranya berhubungan seks saat masuk masa subur, yaitu saat ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel ovum itu akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Progres ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid kalau Anda memiliki siklus normal selama 28 hari.  Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang memiliki siklus haid yang tak teratur.

Kehamilan terjadi ketika air mani membuahi sel telur dalam masa ovulasi ini. Tapi meskipun Anda dan pasangan melakukan hubungan seks sebelum masa itu,  sperma yang telah masuk bisa bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah menempuh tuba falopi, sperma bisa menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tak perlu terlalu khawatir walaupun kesusahan menghitung masa-masa ovulasi.

Dengan berhubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan memerlukan bantuan untuk tahu tips mudah hamil setelah menikah.

Memaksimalkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan

Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama tips agar segera hamil setelah menikah. Selain itu, anda juga semestinya mengerjakan sebagian perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang bisa dikerjakan untuk langsung mendapatkan buah hati.

Teratur berhubungan seks

Peluang air mani membuahi sel telor terbilang kecil, yaitu hanya pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Maka yang bisa Anda lakukan adalah berhubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda kerap tak berproses ideal waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi bisa bergeser karena banyak unsur seperti stres dan olahraga berlebihan. Pun, jika siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi bisa terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar air mani yang cukup dan Anda ataupun pasangan tak menerapkan alat kontrasepsi.

Cara Nggak Hamil

Gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat sangat penting dikala anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa metode cepat hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan disarankan untuk:

• Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Namun perlu diingat, berolahraga berlebihan bisa berimbas sebaliknya.


• Mengonsumsi makanan yang kaya gizi.


• Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur sesudah memasak atau menyiapkan makanan.

Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi peluang hamil.

Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengkonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan permulaan kehamilan. Selain dalam wujud suplemen, asam folat secara natural banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup diperlukan untuk kesehatan bayi dalam kandungan. Para wanita disarankan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hentikan adat istiadat tertentu

Hindari hal-hal atau kultur berikut yang bisa mengganggu dan berbahaya saat anda merencanakan kehamilan:

• Merokok, kecuali berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga tradisi merokok sebab nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.


• Mengendalikan konsumsi kafein


• Mengkonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.


• Hindari terlalu banyak mengkonsumsi vitamin A seperti hati hewan.


• Hindari konsumsi daging dan telor setengah matang dan ikan mentah sebab berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga macam-variasi ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tak terpasteurisasi.

Cara Nggak Hamil. Pada intinya, hindari adat istiadat yang membahayakan kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.

Cek kesehatan dan imunisasi

Periksakan kesehatan Anda dan ambil tes darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau membahayakan untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda sudah menerima imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.

Makin lama masa penantian dan tes Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang dibutuhkan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan tentang tips segera hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, bila Anda dan pasangan telah lebih dari 1 tahun mencoba mendapatkan keturunan.

Share this post