Cara Gak Hamil

Cara Gak Hamil - Kehamilan memang tergantung pada berjenis-jenis elemen yang tak jarang sulit diprediksi. Tapi, ada sebagian tips cepat hamil secara alami setelah menikah yang bisa Anda lakukan untuk meningkatkan kesempatan mempunyai keturunan.

Bagaimana metode mudah hamil sesudah haid?

Kesempatan tiap-tiap wanita untuk hamil yaitu 15%-25% setiap bulannya. Anda berpeluang besar untuk hamil bila melakukan hubungan seks dikala masuk masa subur, yaitu dikala ovarium melepaskan sel ovum (ovulasi). Sel ovum itu akan bertahan hidup selama 12-24 jam sesudah dilepaskan. Siklus ini terjadi sekitar 14 hari setelah hari pertama masa haid jika Anda memiliki siklus normal selama 28 hari.  Atau lebih tepatnya 12-14 hari sebelum hari pertama haid selanjutnya bagi yang mempunyai siklus haid yang tak teratur.

Kehamilan terjadi ketika sperma membuahi sel ovum dalam masa ovulasi ini. Namun meskipun Anda dan pasangan melakukan hubungan seks sebelum masa tersebut,  air mani yang sudah masuk dapat bertahan hidup dalam tubuh wanita hingga 7 hari. Setelah mencapai tuba falopi, air mani dapat menunggu hingga sel telur dilepaskan. Sehingga Anda tidak perlu terlalu kuatir walaupun kesulitan menghitung masa-masa ovulasi.

Dengan melakukan hubungan seksual tanpa alat kontrasepsi secara teratur, 4 dari 5 wanita sehat akan mengandung dalam waktu setahun masa perencanaan kehamilan. Sementara, pasangan lain akan menunggu lebih lama dan membutuhkan bantuan untuk tahu cara mudah hamil setelah menikah.

Mengembangkan Kesuburan dan Menyiapkan Kehamilan

Meningkatkan kesuburan adalah langkah utama cara mudah hamil setelah menikah. Selain itu, anda juga harus menjalankan beberapa perubahan untuk mempersiapkan tubuh Anda. Ada trik-trik tertentu yang bisa dikerjakan untuk cepat mendapatkan buah hati.

Teratur melakukan hubungan seks

Kesempatan sperma membuahi sel telor terbilang kecil, yakni cuma pada 4-5 hari menjelang masa-masa ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri. Karenanya yang dapat Anda lakukan ialah melakukan hubungan seks dalam periode ini. Masalahnya, penelitian menemukan bahwa tubuh Anda acap kali tidak berproses pas waktu seperti mesin. Masa-masa ovulasi dapat bergeser sebab banyak unsur seperti stres dan olahraga berlebihan. Malahan, seandainya siklus haid Anda tergolong normal, ovulasi dapat terjadi kapan saja. Untuk mencegah risiko bergesernya waktu ovulasi, direkomendasikan untuk melakukan hubungan seks secara rutin setidaknya 3-4 kali seminggu. Pastikan pria memiliki kadar sperma yang cukup dan Anda ataupun pasangan tak menerapkan alat kontrasepsi.

Cara Gak Hamil

Gaya hidup sehat

Gaya hidup sehat amat penting ketika anda merencanakan kehamilan. Dari beberapa metode segera hamil natural tanpa obat, Anda dan pasangan disarankan untuk:

• Berolahraga teratur dapat meningkatkan tingkat kesuburan. Tapi perlu diingat, berolahraga berlebihan dapat berakibat sebaliknya.


• Mengkonsumsi makanan yang kaya gizi.


• Menjaga kebersihan makanan dan mencuci tangan secara teratur setelah memasak atau menyiapkan makanan.

Selain itu, periksakan kesehatan untuk menemukan kemungkinan halangan untuk mempunyai keturunan. Penyakit kronis yang diidap salah seorang pasangan juga dapat memengaruhi kans hamil.

Konsumsi asam folat

Asam folat penting untuk perkembangan janin. Anda disarankan untuk mengonsumsi tablet asam folat selama masa perencanaan kehamilan dan berlanjut  setidaknya selama tiga bulan awal kehamilan. Kecuali dalam format suplemen, asam folat secara alami banyak terkandung dalam sayuran seperti brokoli, kacang hijau, bayam, kentang, dan sereal. Asam folat yang cukup dibutuhkan untuk kesehatan janin. Para wanita direkomendasikan untuk mengkonsumsi 400 mikrogram asam folat per hari.

Hentikan adat istiadat tertentu

Hindari hal-hal atau tradisi berikut yang dapat mengganggu dan membahayakan ketika anda merencanakan kehamilan:

• Rokok, selain berbahaya bagi kesehatan dan mengurangi kesuburan, hentikan juga kultur merokok sebab nantinya bisa membahayakan kandungan Anda.


• Mengatur konsumsi kafein


• Mengonsumsi minuman keras dan obat terlarang juga berisiko menurunkan tingkat kesuburan dan juga berbahaya calon bayi.


• Hindari terlalu banyak mengonsumsi vitamin A seperti hati hewan.


• Hindari konsumsi daging dan telur setengah matang dan ikan mentah karena berisiko mengandung bakteri, virus atau parasit. Hindari juga variasi-variasi ikan yang berpotensi mengandung merkuri dan susu yang tidak terpasteurisasi.

Cara Gak Hamil. Pada intinya, hindari tradisi yang berbahaya kesehatan dan menurunkan kemungkinan hamil.

Cek kesehatan dan imunisasi

Periksakan kesehatan Anda dan ambil cek darah untuk mengetahui kemungkinan penyakit yang mengurangi keberhasilan hamil atau berbahaya untuk bayi dalam kandungan seperti hepatitis B, HIV, sifilis. Selain itu, pastikan Anda telah mendapatkan imunisasi rubella atau campak Jerman untuk menghindari risiko infeksi.

Makin lama masa penantian dan percobaan Anda untuk hamil, maka makin keras usaha yang diperlukan untuk hamil. Berkonsultasilah terhadap dokter kandungan perihal cara mudah hamil dan mempersiapkan kehamilan sesudah menikah, jika Anda dan pasangan telah lebih dari 1 tahun mencoba menerima keturunan.

Share this post